Prevenção

Escovar os dentes

Sempre escovar os dentes após as refeições.

Escovar todas as superfícies dos dentes e a língua.

Com a escova em um ângulo de 45º, escovar da gengiva até a ponta dos dentes.

A escovação deve durar no mínimo 2 minutos.

Usar uma escova de dentes com tamanho apropriado para sua boca, e cerdas macias ou a que você se adaptar melhor.

Usar pasta de dente na quantidade adequada (para adultos no tamanho de uma ervilha).

O uso correto do fio dental remove placa bacteriana e alimentos de onde a escova não chega.

Com aproximadamente 40 cm de fio dental, enrole-o nos dedos e passe cuidadosamente o fio ao redor de cada dente.

Utilze uma parte nova do fio para cada dente.